Cómo afecta el nivel alto de azúcar en sangre a tu cerebro y a tu cuerpo (y cómo revertirlo)
A menudo, el nivel alto de azúcar en sangre se trata como un problema futuro. Muchas personas solo lo asocian con la diabetes, y solo después de que aparece un diagnóstico en un informe de laboratorio. Pero el desequilibrio de azúcar en sangre generalmente comienza mucho antes. Puede empezar silenciosamente, desarrollándose de forma gradual mientras la persona aún está pasando por […]
Cómo el sueño y el estrés afectan los niveles de azúcar en la sangre
Si has estado cuidando tu alimentación y aún sientes que tus niveles de azúcar en sangre o tu energía no son los adecuados, el sueño y el estrés podrían ser la clave. La mayoría de la gente piensa que el control del azúcar en sangre es simplemente una cuestión de alimentación: qué comes, cuánto y cuándo. Pero tu nivel de azúcar en sangre […]
La relación entre el azúcar en sangre y las enfermedades cardíacas
Cuando la gente piensa en niveles altos de azúcar en sangre, suele imaginarse diabetes, aumento de peso o fatiga. Mucha menos gente piensa en su corazón. Sin embargo, el azúcar en sangre y la salud cardiovascular están estrechamente relacionados, y esa conexión a menudo comienza mucho antes de que alguien reciba un diagnóstico de diabetes. Los niveles crónicamente elevados de glucosa no solo afectan cómo nos sentimos a diario. […]