¿Qué es la diabetes tipo 3? Entendiendo la relación entre el Alzheimer y la resistencia a la insulina
Si has estado leyendo sobre el azúcar en sangre y la salud cerebral, es posible que te hayas topado con el término «diabetes tipo 3». Suena oficial, pero no lo es. «Diabetes tipo 3» es un término de investigación, no un diagnóstico médico. Nadie recibe un diagnóstico de esta enfermedad, no aparece en los informes de laboratorio y las principales organizaciones médicas no la utilizan
Cómo afecta el nivel alto de azúcar en sangre a la función cerebral
La mayoría de las personas asocian los niveles altos de azúcar en sangre con el peso, la energía o un futuro diagnóstico de diabetes. Muchísimas menos los relacionan con la claridad mental. Sin embargo, el cerebro es uno de los órganos más sensibles a las fluctuaciones de glucosa. Los cambios en el nivel de azúcar en sangre pueden afectar la concentración, el estado de ánimo y la claridad mental en cuestión de horas, y a largo plazo, los niveles crónicamente altos […]
Señales de que tu cuerpo se está volviendo resistente a la insulina
La mayoría de la gente imagina la diabetes como algo que aparece de repente. En realidad, suele ser silenciosa. Mucho antes de que el nivel de azúcar en sangre parezca anormal en un análisis de laboratorio, el cuerpo ya puede estar enviando pequeñas señales de que tiene dificultades para utilizar la insulina correctamente. Esta etapa se llama resistencia a la insulina y puede desarrollarse durante años antes de […]
¿Por qué te sientes cansado después de comer azúcar?
Terminas un dulce o un almuerzo rico en carbohidratos, y al cabo de una hora sientes los párpados pesados, pierdes la concentración y lo único que quieres es acostarte. Si te suena familiar, no te lo estás imaginando. El bajón posterior al consumo de azúcar tiene una explicación fisiológica real, y está directamente relacionado con cómo tu cuerpo procesa la glucosa […]
¿Es posible tener niveles altos de azúcar en sangre sin presentar síntomas?
Sí. Se puede tener un nivel alto de azúcar en sangre sin síntomas evidentes, y esa es una de las principales razones por las que los problemas de azúcar en sangre pasan desapercibidos durante tanto tiempo. Mucha gente supone que sentiría algo si su nivel de azúcar en sangre fuera demasiado alto. A menudo, no funciona así. La prediabetes suele desarrollarse silenciosamente, y la diabetes tipo 2 puede […]
Primeros síntomas de hiperglucemia que no debes ignorar
La hiperglucemia rara vez comienza con una advertencia dramática. Para la mayoría de las personas, comienza de forma sutil: un poco más de cansancio de lo habitual, más sed, más visitas al baño, hambre antes de lo esperado. Estos síntomas parecen insignificantes, por eso se pasan por alto. Pero pueden ser la primera señal de que tu cuerpo está teniendo problemas […]
Los mejores alimentos para estabilizar el azúcar en sangre de forma natural
Si has estado leyendo sobre el azúcar en sangre y la resistencia a la insulina, probablemente te hayas planteado la pregunta práctica: ¿qué debo comer? La respuesta tranquilizadora es que mantener estables los niveles de azúcar en sangre no requiere una dieta extrema, eliminar grupos de alimentos ni contar cada gramo de carbohidratos. Se trata principalmente de elegir alimentos que ralenticen la velocidad a la que […]