Por qué es importante el seguimiento médico después de las pruebas y las visitas a especialistas
Se realiza una visita al especialista. Se solicita una prueba. Luego viene un período de calma en el que nada parece moverse. ¿Está todo bien o se ha pasado algo por alto? La atención de seguimiento con su médico de cabecera llena ese vacío. Es donde se revisan y explican los resultados, y se relacionan con el resto de su salud, y es el paso […]
Coordinación de cuidados para personas mayores con múltiples afecciones
Coordinación de la atención para adultos mayores con múltiples afecciones. Gestionar una afección crónica es una tarea ardua. Gestionar cuatro es un trabajo completamente diferente, y la mayor parte recae sobre el paciente y su familia entre las citas. Aproximadamente dos tercios de los adultos de 65 años o más viven con dos o más afecciones, y cada una requiere su propio proveedor de atención médica, medicamentos, etc
Cómo el azúcar causa inflamación en el cuerpo
Un alto consumo de azúcar no solo afecta la energía o el peso. Con el tiempo, puede desencadenar inflamación crónica debido a picos repetidos de glucosa en sangre, exceso de insulina, estrés oxidativo y desequilibrio intestinal. Este artículo explica cómo la inflamación causada por el azúcar puede afectar las articulaciones, la piel, los vasos sanguíneos, la digestión y el cerebro, y qué cambios prácticos en la alimentación y el estilo de vida pueden ayudar a mitigarla.
Cómo afecta el nivel alto de azúcar en sangre a tu cerebro y a tu cuerpo (y qué puedes hacer al respecto)
A menudo, la hiperglucemia se considera un problema futuro, algo de lo que preocuparse solo después de que aparezca un diagnóstico en un informe de laboratorio. Sin embargo, el desequilibrio de la glucosa en sangre suele comenzar mucho antes, de forma silenciosa, cuando la persona se siente solo un poco más cansada, con más hambre o con menor agudeza mental de lo habitual. Lo que hace que valga la pena comprender esto es que […]
Cómo el sueño y el estrés afectan los niveles de azúcar en la sangre
Si has estado cuidando tu alimentación y aún no tienes la energía que deseas, el sueño y el estrés podrían ser la clave. La mayoría de la gente piensa que el nivel de azúcar en sangre está relacionado con la alimentación: qué comes, cuánto y cuándo. Pero la calidad del sueño y el nivel de estrés también influyen […]
La relación entre el azúcar en sangre y las enfermedades cardíacas
La mayoría de las personas asocian el nivel alto de azúcar en sangre con la diabetes. Menos personas lo relacionan con su corazón. Sin embargo, el nivel de azúcar en sangre y la salud cardiovascular están estrechamente vinculados, y esa conexión a menudo comienza años antes de que alguien reciba un diagnóstico de diabetes. La glucosa crónicamente elevada puede afectar los vasos sanguíneos, los niveles de colesterol y triglicéridos, y la presión arterial, todo a la vez. Si usted […]
Cómo caminar después de las comidas mejora el nivel de azúcar en la sangre
Un breve paseo después de comer puede ser una de las herramientas más sencillas para mantener estables los niveles de azúcar en sangre. No requiere equipo, ni gimnasio, y a menudo solo de diez a quince minutos. Aquí te explicamos por qué funciona y cómo hacerlo de forma segura. Por qué ayuda el movimiento después de comer: Cuando consumes carbohidratos, estos se descomponen en glucosa que entra en tu […]
Hábitos diarios sencillos que reducen el nivel de azúcar en la sangre
No necesitas un cambio radical para mantener niveles de azúcar en sangre más saludables. Los hábitos relacionados con tus comidas —cómo te mueves, duermes y manejas el estrés— influyen en cómo tu cuerpo procesa la glucosa, además de los propios alimentos. Aquí te presentamos algunos cambios prácticos que pueden ayudarte y por qué funciona cada uno. Por qué importan los hábitos diarios El nivel de azúcar en sangre no aumenta […]
Cómo el nivel alto de azúcar en sangre conduce a la diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 rara vez aparece de la noche a la mañana. Para la mayoría de las personas, es la culminación de un proceso largo y silencioso que comienza años —a veces una década o más— antes de que se detecte algo en un análisis de laboratorio. Comprender cómo se desarrolla este proceso es útil, porque en las primeras etapas es donde hay más margen de acción. […]
¿Puede un nivel alto de azúcar en sangre causar pérdida de memoria?
Si alguna vez entras en una habitación y olvidas por qué, o pierdes la memoria de un nombre que antes recordabas con facilidad, es natural preguntarse qué hay detrás. La mayoría de la gente piensa que se debe al estrés, la falta de sueño o la edad. El nivel de azúcar en sangre también merece ser añadido a esa lista. Diversas investigaciones han explorado la relación entre los niveles crónicamente altos de azúcar en sangre y los cambios en la memoria, la concentración, […]